Las máquinas de ejercicio más efectivas para el sobrepeso en la...
El sobrepeso es un gran mal que ha venido afectado la vida de muchas personas, sobre todo en las mujeres que al verse sometidas...
Qué tipo de material es ideal para la ropa deportiva o...
Ropa deportiva algodón o sintético
A la hora de realizar ejercicios, lo primero que se debe evaluar es la ropa y los implementos que utilizamos...
Beneficios de hacer ejercicio al aire libre
Para escoger el lugar adecuado a la hora de hacer ejercicios no existen restricciones. Para algunos es indispensable tener cerca un gimnasio para comenzar...
Ejercicios al aire libre o en el gimnasio
El tipo de ejercicio que se desee realizar es lo que determinará cual es el espacio adecuando para poder lograrlo. Para muchos representa una...
Puedes lograr un cuerpo escultural como el de Taciana Davidson
Taciana Davidson, es una modelo y empresaria de Brasil, que ha lanzado una línea de productos naturales para perder peso, así como también, sus...
¿Qué son los ejercicios cardiovasculares?
Los ejercicios cardiovasculares son a aquellos ejercicios con los que se trabajan los grupos de músculos más grandes del cuerpo humano y son comúnmente...
Fitness y la mujer de hoy
El fitness es hoy en día un término que se ha popularizado y que en distintas partes del mundo es sinónimo de disciplina y...
¿Qué son los ejercicios de tonificación?
Evidentemente son ejercicios físicos que conllevan a un propósito específico, como brindar a la zona musculosa de diferentes partes del cuerpo un aspecto más...
Ejercicios para las piernas
Uno de los grandes desafíos de las personas que entrenan hoy, es el tener unas piernas tonificadas y en buena forma. La flacidez, la...
Los beneficios del yoga en las mujeres
El yoga se ha convertido no solo en una práctica en donde se ejecutan posturas corporales, sino también en una disciplina que invita a...
